Zašto volimo laktoferin?
Imena nastalog vezom latinskih komponenti lacteus (mliječno) i Ferrum (željezo) laktoferin već nagoviješta svoju nezamjenjivu funkciju u tijelu kao multifunkcionalni glikoprotein koji pripada obitelji transferina, proteina odgovornih za vezanje i transport željeza u tijelu. Pronaći ćemo ga u mnogim tekućinama koje tijelo luči, uključujući mlijeko (posebno prvo mlijeko, kolostrum), slinu, suze i sluz, ali i […]
Tko ili što je LEA?
Kladili bismo se da ste upoznali pokoju Leu u životu. Neke su vam možda drage, neke ponešto manje, ali naša današnja LEA nije tko, već što i nije nam nimalo draga. U nutricionizmu LEA označava nisku dostupnost energije (engl. Low Energy Availability). LEA je točno ono što joj ime kaže i nastaje kada unos energije […]
Utječe li fizička aktivnost na crijevni mikrobiom?
Ostavimo neizvjesnosti za dobre trilere. Odgovor je da. Sve više zanimljivih istraživanja uranja dublje u područja ljudskog mikrobioma, bilo da se radi o genetskoj predodređenosti „sijanjem“ mikrobioma s majke na dijete pri porodu, vanjskih faktora poput toksina iz okoline i lijekova poput antibiotika, ili pak utjecaja odabira životnog stila, kao što su prehrana, briga o […]
Elementarna dijeta za ozbiljne gastrointestinalne tegobe
Kako bi detektiv svih detektiva, arhetipski pronicljivi pametnjaković, Sherlock Holmes rekao svom vjernom pratitelju: „Elementarno, moj dragi Watsone!“. Elementarno je ono što rječnik definira kao temeljno, osnovno, suštinsko, univerzalno, kao ono razbijeno na osnovne komponente koje služi kao građa većih i kompleksnijih stvari u raznim kombinacijama elemenata. Baš kao što je sve u našem svijetu […]
Mentalno zdravlje, SIBO i IBS
Mentalno zdravlje, SIBO i IBS Vi ste cjelovito biće unutar kojega ni jedan sustav ne operira samostalno u vakuumu, gluh i slijep na okoliš koji stvaraju interakcije svih ostalih organa i sustava. Svi mi činimo najbolje što možemo i razlamanje zapadnjačke medicine na discipline je bio logični način za stvaranje stručnjaka u određenom polju. No, […]
Strah od smrti i bolesti kao paraliza življenja
Strah od smrti i bolesti kao paraliza življenja „Život je patnja.“ – navodi Buddha kao prvu plemenitu istinu. Samo naoko pesimistična, ova rečenica je zapravo put do oslobođenja od straha i tjeskobe uzrokovane nepovoljnim životnim okolnostima i neminovnom činjenicom privilegije da živimo – nepokolebljivom sigurnošću smrti. No prijevod riječi koju tretiramo kao „patnja“ mnogo je […]
Propusnost crijeva, uzroci i liječenje
Sva crijeva su propusna U beskrajnoj mudrosti evolucije, koja je sačuvala sve korisno i riješila se neučinkovitih metoda podržavanja života i zdravlja, crijeva su kompleksni i dugački sustav koji nas održava na životu upijanjem nutrijenata te brani od vanjskih štetnih čimbenika. Možemo ih smatrati i produžetkom kože unutar tijela s njihovom barijernom i polupropusnom funkcijom. […]
Psihobiotici, može li crijevna mikrobiota utjecati na naše raspoloženje
HOLIZAM I MULTIPLICITET Da vas je kojim slučajem rulet života postavio u neko drugo vrijeme i mjesto, da se vaš put rasplitao stoljećima ili tisućljećima prije i da je zdravlje i vitalnost bilo pod paskom recimo šamana prije uspona zapadne medicine, kineskog liječnika koji vas je gledao kao jedinstvo tijela, uma i duše, bića usađenog […]
Koja dijeta je ispravna?
TREND I NUŽDA To što relativno donedavna u ljudskoj povijesti nije bilo masovnih medija, nipošto ne znači da nije bilo trendova. Zbog ograničenih metoda prenošenja informacija i nemogućnosti da učinkovito i hitro (ili brzinom elektrona) premostimo velike geografske udaljenosti… za trendove jednostavno – nismo znali. Ovi fenomeni bili su lokalizirani i mijenjali se sporije, razvijajući […]
Kada glava nije na mjestu-migrena
Uzroci i dijetalan pristup liječenju KAKO PREPOZNATI MIGRENU? Rijetko se što u stanjima koja nisu opasna po život može usporediti s okrutnom nasilnom upornošću migrene, i njenog ograničavajućeg pečata na svakodnevicu, gdje želite odustati od posjedovanja ove glave na nekoliko sati ili dana. Gledamo li tijelo gotovo mehanistički kao dobro uigran savršeni stroj, glava je […]
Croatian